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La tranquillité continue, mais c'est presque fini. Mon corps a bien reposé et les douleurs de la saison ont presque tous disparrues. C'était difficile de faire rien pendant septembre, mais je suis pret pour recommencer le travail.


0 sorties
0 km
Poids: 66,5kg

Sommaire:

 

  Matin Soir
Lundi Renforcements + Pieds A  
Mardi Renforcements Gammes
Mercredi Renforcements + Pieds A Corde à sauter: 15 x 30" (15")
Jeudi Renforcements Gammes
Vendredi    
Samedi Gammes  
Dimanche