C'est partie. Je cours et même si c'est difficile, c'est un plaisir.

7 sorties
25 km
Poids: 67kg

Sommaire:

 

  Matin Soir
Lundi    
Mardi  20' + Pieds A 10' + Pieds B
Mercredi  20' + Pieds A 5' + Pieds B
Jeudi   5' + Pieds B
Vendredi  20' + pieds A  
Samedi    
Dimanche  40' + Pieds A + gammes