Fatigué au début de la semaine à cause du voyage. Sinon, une bonne semaine d'entrainement. Je paie le prix d'avoir trop mangé la semaine avant, donc sérieux la semaine prochaine.

8 sorties/séances
Poids (lundi matin, début de la semaine): 65kg
80km

Sommaire:

 

  Matin Soir
Lundi    
Mardi Côtes 20' + Pieds
Mercredi 40' + Pieds  
Jeudi Tempo 20' + Pieds
Vendredi 35' + Pieds  
Samedi 10', 4 x 5'  
Dimanche 1h + Pieds