Lorsque vous vous entraînez ou êtes en compétition, dès que vous pensez ou vous inquiétez de la prochaine répétition ou de la difficulté du reste de la course ou de la séance, vous ne courez plus dans le moment présent.

La dernière répétition n'existe pas. La dernière course n'existe pas. Ce ne sont que des souvenirs, alors utilisez les bons souvenirs comme motivation.

La répétition suivante n'existe pas. La prochaine course n'existe pas. Ce sont juste des pensées de ce qui pourrait être, et des raisons de faire ce que vous faites maintenant.

Seul le moment présent existe alors soyez concentrés à 100% sur ce moment. Apportez votre motivation à ce moment. Laissez vos raisons vous inspirer dans ce moment. Ce moment dans cette répétition. Ce moment dans cette course.

Comme d'habitude, c'est votre choix.