Lorsque vous vous inquiétez de ce que vous ressentez, de la météo, de vos concurrents ou du chrono, vous ne vous concentrez pas sur ce que vous devriez : le moment présent. Votre course est composée de beaucoup, beaucoup de moments très courts. Chaque moment nécessite votre concentration afin que vous preniez la bonne décision à ce moment-là.

Dès que vous êtes conscients que vous pensez à autre chose, faites un zoom sur l'instant présent et faites exactement ce que vous devriez faire. Pratiquez jusqu'à ce que ce soit automatique.

Comme d'habitude, c'est votre choix.