Si vous avez déjà utilisé un GPS pour vous rendre à destination lorsque vous conduisez, vous savez qu’il faut avant tout rentrer la destination dans le GPS.

Une fois la destination saisie, le trajet est calculé. Tout ce qu’il vous reste à faire pour le reste du voyage est de suivre la flèche et la voix.

Une fois que vous démarrez, vous n'avez plus à vous soucier de la destination. Le GPS vous guide tout au long du chemin, jusqu'à ce que vous arriviez à votre destination.

Votre cerveau est votre propre GPS personnel. Assurez-vous que votre destination (une course particulière) soit bien enregistrée dans votre cerveau. Ensuite, calculez les étapes nécessaires (l’entrainement nécessaire).

Et tout ce qu’il vous reste à faire est de vous concentrer continuellement sur vos actions du moment : votre séance, la répétition en cours, le moment présent.

Le focus devrait être ce que vous faites en ce moment. C'est la flèche et la voix de votre GPS mental.

Décidez de la destination puis concentrez-vous sur l'étape en cours.

Comme d'habitude, c'est votre choix.